6/6/24

南瓜燕麦豆浆/黑米燕麦黑豆浆

来了来了,豆浆系列。

南瓜80克,黄豆30克,燕麦20克,水1200ml


40克黑豆,20克黑米,20克燕麦,1200 ml 水
材料在睡前准备好,黑豆黄豆都是去掉壳,浸泡隔夜,早上5点半起身,把全部材料放入破壁机里,豆浆模式。孩子们6点多起来就有热呼呼的豆浆当早餐啦。

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