鸡同猪讲，炸鸡排猪排

周日通常是一日吃两餐,去买菜，孩子们睡到自然醒，通常吃了早餐已经是十点多十一点左右，午餐就skip了，晚餐早点吃。

猪排鸡排都有，买了肉腌制了一个星期，因为家里没有面包糠了，周末买了回来，女儿帮我把肉沾上面粉，鸡蛋和面包糠，我负责炸。炸好把一半留起来。食谱请看---》这里

包菜切丝，浸泡在冰水里，沥干放了一些 芝麻酱和salad酱。

再用了2粒马铃薯，一条红萝卜和半粒洋葱煮了日式咖喱。

好大盘啊，结果我和女儿的都吃不完。

隔天早餐，把猪排鸡排切条放入空气炸锅里烤热，结果烤了十分钟，好硬啊。

放了鸡蛋蔬菜，和老公一人吃半片，加上一杯五谷黑豆莲子糊，好饱好饱，结果玉米和菜都吃不下了。

再把鸡排猪排变一变，这个很好吃。

炒软洋葱，放入调好的汁（水，胡椒粉，酱油，盐，一点糖）煮滚，放入鸡排猪排，最后放入打散的蛋夜。

这个香麦菜很好吃，只是用一点猪油，炒些蒜头，再把菜放入炒，只需放点盐调味就可以了。