低碳餐

踏入中年的年纪，偶尔会准备这样的早餐给老公吃，其实我本身不太能接受鸡胸肉，觉得不好吃。老公就喜欢这样的鸡胸肉。

今天的鸡胸肉和青菜花红萝卜一起用蒸的。鸡胸肉用盐和黑胡椒腌过，放些teriyaki sauce 下去，青菜花红萝卜铺在上面，大火蒸15分钟左右就可以了。

菜是在前一晚切好洗好，早上起身开炉放下去蒸，另一个炉就煮鸡蛋，15分钟就可以准备好了。