低碳早餐 ～蔬菜鸡胸肉饼

记录一下这好吃的蔬菜鸡胸肉饼，换一换口味。

鸡胸肉，青菜花，红萝卜和玉米粒。

青菜花，红萝卜，玉米粒烫熟。

鸡胸肉，青菜花和红萝卜绞碎，放入玉米粒，鸡蛋，少许木薯粉。调味料放了盐，胡椒粉和少许蚝油。

混合均匀，放少许油煎熟就可以了。

蛋白质蔬菜纤维满满的早餐。

老公说每天早上吃这些都很耐饱，到下午两三点都不会觉得饿。

来视吃吧，要吃吗？自己动手做呗，食材简单，没有油烟，好看又好吃，营养健康的早餐。