潮洲薏米: 家常便饭

5/1/25

家常便饭

基本上每天都有煮饭煮菜，周末才会外出用餐，只是最近很少拍照，都是很简单的家常菜。上一上4月份的照片。

这是老公有在家一起吃的午餐，女儿上学，煮了我们喜欢吃的，Asam 虾和酱油sotong (这两样女儿都不吃）,再炒个香麦菜。

好久没烤烧肉了，没有失水准，一样是很好吃，这个食谱非常可以。

番薯粥，蛋包肉，我和儿子的午餐

鸡蛋，韭菜虾饼，菜，三人晚餐。

烧肉长豆炒饭

马铃薯肉片，炒番薯叶

某个周日午餐，猪油渣鸡蛋饭。

这两个月的运动量减少了很多，提不起劲来，早起煮了早餐/便当给女儿，6点多又倒头大睡，8点多9点才起来，10点要做工，来不及运动了。其实我很喜欢满身臭汗的感觉，喜欢那汗水滴滴答答的流下。希望我接下来可以更积极一些，毕竟一直告诉我自己，到了这年纪，要活得健康，保持规律的运动是不可少的。我没有美丽姐姐这样开朗乐观，我会和身上的肥肉斤斤计较，前一阵子发现有一点点的减轻，肚子没有那么的大，感觉心情很好，左看又看都很顺眼。最近这几个月真的是糟透了。