国家复苏计划第一阶段之第七十七天 蜜汁烤鸡翼

很喜欢这南瓜炒米粉，南瓜的甜，加上包菜红萝卜洋葱，可以炒出简单又美味的米粉。

昨天晚上吃饱晚餐准备好的材料。

午餐～烫小白菜和烤鸡翼。

周末腌制好的鸡翼，放入烤炉里170度烤15分钟，翻面再烤10分钟，最后刷上蜜糖，转180度烤5分钟。（烤的温度和时间要依据自己烤炉做调整）

鸡翼放了这蜜味烤酱，少许黑酱油和蜜糖腌。

简单的午餐，一个炉烤，一个烫了炒些蒜头和虾全程30分钟，不必煮到脸油油。

晚餐～蒸鱼✝️蒜香豆干✝️炒长豆。

女儿做的面包，很喜欢这麦片面包，食谱请看➡️这里

下午茶～一出炉就被吃完了。

四粒面包留明天当早餐。