9/29/21

国家复苏计划第一阶段之第九十二天 烧肉长豆炒饭

等到颈项都长了,终于可以升级啦👉国家复苏计划第二阶段。可是还有第三阶段,第四阶段才能恢复以往的正常生活对吗?几时可以见见家人朋友?几时可以毫无距离的见面拥抱?几时可以想外出就外出?几时可以封厨房啊?煮呀煮的, 这五个月来好像没有什么休息过啊.
孩子们的早午餐-烧猪骨,红萝卜,马铃薯,玉米,青菜花煮的baby 粥。
鲜虾云吞哥罗面剩下的面,煮面汤剩下少许的香菇肉碎,炒一炒,变成两盘早餐。
午餐-蒸了一盘冬菜肉碎给孩子们配粥吃。
好久好久没吃了,昨天烤的烧肉,留了几块来炒这烧肉长豆炒饭。好吃好吃。
孩子们不吃,可以很豪迈的放小辣椒一起炒。
蒜头不必去皮用刀背拍扁,洋葱切块,小辣椒,大辣椒,长豆,虾,烧肉,鸡蛋,冷饭。

1)把长豆放入热油里炸过,捞起备用。

2)把虾子放入过油,放少许酱油炒一下捞起备用。

3)鸡蛋炒碎,捞起备用。

4)爆香蒜片,放入小辣椒大辣椒炒,再下洋葱块炒软。

5)放入烧肉,鸡蛋,虾和炸过的长豆炒香

6)放入冷饭继续不停的翻炒调味料方面只放黑酱油和少许的酱油。

晚餐-煎三文鱼,煎豆干
一部分煎豆干拿来炒大蒜。

老同学分享的食谱,早上蒸好南瓜,交代女儿放入面包机里打了面团。做了这南瓜米姑,明天的早餐有着落啦。


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