早餐与便当

基本上早餐吃什么就是女儿的便当和我的午餐。上课天还是一样会准备给孩子吃了才上学。发现最近照片懒得拍了，煮来煮去还是这几样。

没有东西煮，炒这快熟面就是最就简单的。

姜丝肉片，罐头黄豆蛋，蒸青菜花。

再来炒面

两老的早餐，通常会加些鸡蛋和菜。

日本咖哩加三文鱼

麻油姜丝蛋和肉。

煎三文鱼加肉碎蒸蛋

炒了一大盘米粉，这是孩子吃了早餐和女儿的便当剩下的我们的早餐和我上班的午餐。

面线汤

孩子们的烤面包

我的早餐，家公种的这龙珠果好甜很好吃。

话说最近比较积极的做运动，5点半起身煮早餐，孩子6点半出门上学，收拾完毕冲个凉，换了运动服，一个星期尽量的至少3天用早上7点多到8点多这时间来运动。喜欢在露台的me time, 努力的争取时间让自己流汗。

问题是运动过后满身大汗，不能马上冲凉，下来吃早餐，还是很热，有时又要赶着开会，真的是慢慢吃（为了让身体cool down) ，快快冲凉吹头发，再快快飞车去。讲真的，如果是等周末才运动，一个星期只有两天，问题是周末也要忙着去巴杀采购，做家务。。。有时会觉得说没关系啦，早上不运动，就傍晚吧，问题是一做工，根本就挤不出时间在放工才做运动了。太累了， 还有是基本上没有一天是可以5点半准时放工啊😭

来不及了，赶着去上班开会去，煮了鸡蛋，要吃就自己剥壳吧，老婆我没有这样好的服务。我的偶像Linnh 家有篇提到关于夫妻相处篇，值得去深读。

家公传来了他种的龙珠果树好甜的龙珠果。