便当和早餐

早起的便当，睡前洗好米，preset 了时间煮。早上起身把周末腌制好解冻好的黑肉放入锅里炒。再煮的同时，准备一下番茄炒蛋，炒好肉再炒个番茄炒蛋。青菜花是放入电子蒸炉里蒸12分钟。35分钟搞定。

炒黑肉,食谱在👉

这里

简易的番茄炒蛋，食谱在👉这里

卤肉面便当，卤肉也是前一晚煮好的，早上起身煮热，再烫个面和菜。

上学前早餐也吃卤肉面，食谱在👉这里

没有带便当的日子，早餐吃烤面包和小米燕麦豆浆。

孩子很喜欢的烤面包，有鸡蛋和cheese, 做法请看👉

这里