9/30/24

鸡同猪讲,炸鸡排猪排

周日通常是一日吃两餐,去买菜,孩子们睡到自然醒,通常吃了早餐已经是十点多十一点左右,午餐就skip了,晚餐早点吃。

猪排鸡排都有,买了肉腌制了一个星期,因为家里没有面包糠了,周末买了回来,女儿帮我把肉沾上面粉,鸡蛋和面包糠,我负责炸。炸好把一半留起来。食谱请看---》这里
包菜切丝,浸泡在冰水里,沥干放了一些 芝麻酱和salad酱。
再用了2粒马铃薯,一条红萝卜和半粒洋葱煮了日式咖喱。
好大盘啊,结果我和女儿的都吃不完。
隔天早餐,把猪排鸡排切条放入空气炸锅里烤热,结果烤了十分钟,好硬啊。
放了鸡蛋蔬菜,和老公一人吃半片,加上一杯五谷黑豆莲子糊,好饱好饱,结果玉米和菜都吃不下了。
再把鸡排猪排变一变,这个很好吃。
炒软洋葱,放入调好的汁(水,胡椒粉,酱油,盐,一点糖)煮滚,放入鸡排猪排,最后放入打散的蛋夜。
这个香麦菜很好吃,只是用一点猪油,炒些蒜头,再把菜放入炒,只需放点盐调味就可以了。





4 comments:

sk said...

看了你一周的分享美食,想起曾经为了孩子都在煮大餐,吃大餐,导致妈妈想要减肥都难。哈哈

潮洲意米 said...

有同感,孩子是我的动力,这样吃下去,真的是太难“瘦”了。我要改变一下我的饮食。

Hitomi喜多米 said...

想要让我孩子来你家住两个星期,他们都太瘦了。哈哈哈。

潮洲意米 said...

欢迎欢迎。