安乐茶饭

云吞汤➕豆腐蒸蛋➕蜜汁鸡柳。

炒潮州面条，食谱请看➡️这里

这是女儿煮的，炒乌龟豆➕煎虾蛋➕煎三文鱼

剩饭炒出来的tomyam 炒饭。

快速的早餐，wrap, 鸡蛋，菜。

炒粿条，食谱请看➡️这里

九层塔肉碎套餐，食谱请看➡️这里

这是不吃九层塔的儿子的咸蛋虾姑肉，食谱请看➡️这里

周末的晚餐。

来吃面

买了一大包新鲜的菠菜面，吃了好多餐。

孩子们上课的清汤面，用了鸡骨洋葱和冬菜熬煮的鸡汤，再放些火锅料，菜和鸡蛋。

包了云吞，两老的干捞面。

我的午餐，鸡蛋菜心萝卜虾炒面。

隔天再来个tomyam口味的面。

第三天女儿上学的早餐，清汤面。

米糊豆浆

新尝试，南瓜小米大米糯米，半杯下去都觉得饱啊。

记录一下，南瓜200克，小米30克，大米（白米）20克，糯米10克，水1200ml，豆浆模式。

配个简易版本的pizza 面包，孩子们早上六点的早餐。

这个红薯燕麦小米，孩子们都很喜欢。食谱在👉这里

紫薯燕麦豆浆，这也是一直在重复煮的，这次买不到日本紫薯，用的是本地的紫薯，没有这样美丽浪漫的紫色。食谱在👉这里

简易套餐

烤了3个鸡腿和半条三层肉，煮个鸡饭，再滚个包菜马铃薯红萝卜玉米汤。这样的套餐还可以吧。

一个人的午餐，前一晚多煮的饭，全部放蒸炉里，蒸菜，蒸一粒鸡蛋，蒸饭，和蒸了一些鸡胸肉（放了一汤匙海鲜酱） 。吃得饱就好啦。

煮了一锅咖喱鸡马铃薯，再蒸了菜和鸡蛋。配饭配面都有。

蒸酿豆腐，加了鸡蛋的炒杂菜。这是我们的午餐。

Sambal 炒四边豆和煎个鸡蛋。

煮了个鸡腿，再蒸了羊角豆青菜花玉米粒。

一日三餐

上课天，基本上每天还是一日煮三餐。

早餐～南瓜米糊✝️简易pizza.面包。

食谱和做法请看➡️这里

一个人的午餐，家里的剩饭，炒饭最快速简单。

辣椒炒饭，一个人吃，不必顾虑孩子能不能吃辣。家公种的小辣椒，嘻嘻，还真的是很辣很辣，超刺激的。

饭是一天煮白饭，一天煮鸡饭剩下的。不要笑我节俭，吃剩下一口的鸡饭也不会倒掉，毕竟不要浪费食物还是很煮饭做菜的最基本原则啊。

晚餐～

豆干，煮了酸甜酱下去。

这样的烫菜，再炒些蒜头和虾，是一家大小都喜欢吃的。

猪肉好贵啊，女儿说好久没有吃的黑黑肉，这是放了大量的胡椒粉的炒黑肉 。食谱请看➡️这里

Chicken Katsudon

周末的厨房有女儿帮忙煮，妈咪我在旁拍照和洗漱碗碟。

鸡扒的食谱和做法请看👉这里

下油放入洋葱丝炒软，加入少许的盐炒。放入调好的酱汁（酱油：米霖：水，比例是1：1：4）和一小匙的糖煮滚。

放入切条的鸡扒，倒入打散的鸡蛋液，慢火煮至鸡蛋凝固，放在饭上就可以了。

天气热，来个日式套餐加一碗中式的冬瓜汤。