便当

星期四的便当，女儿最后一天考试啦。

马铃薯肉碎，长豆煎蛋。

星期五是美术，餐饮，厨艺的考试。儿子一早起来准备最后三科的考试。女儿睡到自然醒，刷个牙，摆烂一下，不冲凉就下楼等吃早餐，这数字油画，之前女儿买来送给朋友的生日礼物，是用我的手机在shopee 买的，我说也给自己买一张吧，还真的是需要耐心的慢慢涂，问题是真的是很小，密密麻麻的。

米姑煎蛋，好久没有吃了，朋友买给我这个高渊泉源饼铺的米姑，很好吃。

星期六，是的，统考，星期六星期天都有考试，今天考一科，12点就回家了，煮了儿子喜欢的马铃薯肉片，加上蒸几朵青菜花当早餐。马铃薯肉片食谱在这里。

今天星期天，儿子最后两科的考啦。觉得统考是速战速决，在短短的一个星期里考完9科。儿子羡慕国中SPM考生，考一科，可以隔三四天再来考第二科。用了好几个星期才考完。接下来最后两天就是美术生的考试，水墨画，水彩画，人物素描，静物素描，视觉传达设计，立体造型，平面设计，美术常识。看到这些都惊呆了，美术也有这样多分类啊，真的是不简单。我的大侄女是美术生，姑姑为你加油。

这也是儿子喜欢的，鸡腿滑蛋盖饭，食谱请看➡️这里

有网友问起我的便当盒，分享一下我在shopee 买的双层便当盒，每一层都有一个盖子。不会漏，保温还可以，早上6点煮好，到中午12点吃，不会冷，食物还有一点点温。MCO过后，需要带食物，2022年买了两层的给儿子，可以分开用。里面是钢的，比起塑胶的饭盒容易清洗，只是比较大个，不适合食量小的。

我买的时候有折扣，RM27. 50。

吃菜

家里有煮的话，一定会出现一盘菜，通常是清炒或是水煮烫熟再炒些蒜头淋上去。看到有报导说烫菜会把菜的营养素流失到水里。

菜旦，每次买肉时，会把肥肉切起来，切成粒装，炸成了猪油拿来炒菜，简单的蒜头和少许的酱油调味就可以了。

油麦菜，烫熟了，炒些蒜头，也是一样用酱油调味

比起油麦菜，这个香麦菜比较好吃，吃起来脆口带点甜甜的。

菜心花炒肉片，这有放了一些蚝油调味。

豆芽炒豆苗，快速翻炒放盐调味就可以了。

枸杞菜汤，肉碎丸子，鸡蛋。

这是很小颗的小白菜，烫熟了，炒了蒜头和虾，再放入酱油。

青龙菜炒豆芽

芥兰菜

玻璃生菜

分享一下星期一的瑜伽班，很开心可以做到这个乌鸦式，虽然只是短暂的几秒钟，为自己加油💪

便当

11月4日开始全国独中统考，家里一个高中统考生，一个初中统考生。其它年级的学生都放假了，孩子说考试周只有一个食堂营业，他们不要去食堂买食物，毕竟两个年级七百多个考生只有一个食堂卖食物，加上他们的考试时间，真的是很紧迫。平时学校两千多个学生有3个食堂，他们还可以选择去比较少人的食堂。

早上吃了早餐，一科考3个多小时，直到中午才有休息吃午餐，过后再考3个多小时,早上6点半出门，傍晚6点多才回到家，现在的学生还真辛苦啊。

星期一，煮了他们的最爱，猪脚醋，一个吃饭，一个吃面。

星期二，儿子考一科，12点15分考完就回家，只有女儿带的便当。

星期三，吃饱饱，烧肉炒饭，今天还是女儿带便当，初中一天考两科，高中今天下午是商科班的考试。

煮了番薯粥，洋葱蛋和蒸马铃薯丝肉碎当午餐。

儿子的班导师很关心这班孩子，同学们都把她当成学校里的妈妈。无论考到怎样，还是很感恩儿子在求学中都遇到很好很尽责的老师们。

南瓜饭

好久好久没有煮的南瓜饭。甜甜的南瓜加上虾米肉丝香菇，还真的是很好吃，最重要的是我的挑食女儿喜欢说好吃。

炒香小葱头和蒜头，依序放入虾米，香菇，肉丝，南瓜炒香，再放入洗好的米炒一炒。我放了胡椒粉和李锦记的甜酱油调味，一般煮饭的水，放入电饭锅里煮饭方式就可以了。

孩子咳嗽，汤就分一人一小碗。