家常便饭

电饭锅煮出来的一锅熟鸡饭，加上一盘玻璃生菜。

三文鱼，一盘加了柠檬，儿子不喜欢酸的，一盘原味， 加一盘菜。

两个青色，两个金黄色 ->苋菜汤，番薯叶，蛋包肉，黄色的软豆干。

家婆家拜拜带回来的炸鸡和肉卷，放入空气炸锅弄热，再来一盘菜心炒虾和鸡胸肉。

咖厘鱼头和肉碎蒸蛋。

卤肉面

卤肉饭

留了一盒给老公妹妹，第一次把煮好的卤肉冷冻起来，还真不懂这样解冻后蒸热会好吃吗，尤其是鸡蛋。

老公妹妹传来的办公室便当和评语：鸡蛋皮有点韧，肉不知道是不是冷冻过 有点干，味道就不错。

煮妇的想法，还是觉得煮好新鲜吃比较好吧，我家不吃隔夜菜的😅

蒸鱼和乌龟豆煎蛋。

炒米粉

菜汤，炒苋菜，炸肉。

麻油肉片蛋，蒸洋角豆。

好快啊，一个月过去了，调整心情，已经逐渐开始适应新的环境了。

橙薯燕麦豆浆

为什么会再买个新的破壁机，因为女儿喜欢，早上6点不太能吃太多的东西，喝下这一杯下去，加上几口食物，可以耐到9点多的早休时间才吃。平时通常是喝半小杯milo而已，想想还是觉得这样比较好，毕竟是早上5点半才开始煮的，新鲜出炉。我想这是做妈妈的都会做的，不然孩子大了不在身边要煮也没有人喝啊。

还是用回之前的食谱： 橙色番薯80克，黄豆30克，燕麦20克，水1200ml。

考试周，哥妹俩的便当。哥哥的是加了Cheese 和菜。

妹妹的只有鸡蛋和少许的鸡胸肉。

买了一个橙色番薯，分开两次煮。

第一次用空气炸锅来烤面包，170度烤10分钟，结果有点黑了。面包里是鸡蛋，cheese .

沙丁鱼自由

存粹是为了再试试，这次的沙丁鱼比较大只，买了8只，18块钱。

这次把鱼骨处理得很干净。

可能是比较大只的鱼，气压锅煮了36分钟，鱼骨没有达到软的感觉。

煮法请看---》这里

一部分放了桔子汁，儿子不喜欢吃酸的，一些没放。

分给了家婆2 盒，不同口味的。

加上一个炒菜。

最近真的是努力了，向喜多米多多学习，做孩子的榜样。

破壁机

两年前买的破壁机，用了一年多，去年下半年开始很忙，就逐渐打入冷宫。今年五月尾，开始搬出来用，谁知道才用用一下，就开始跳电。原来漏水了，水滴在motor 上就跳电。联络了卖家问看可以维修吗，她说再买一个吧。决定不再买同一个牌子的，在Shopee 买了这个牌子。一寄到家，和女儿就开始试用了。

打了黑豆浆，一样是需要过沥掉一些渣。

再来个下午茶，黑芝麻糊。黑米30克，黑芝麻30克，糯米50克，水800ml，米糊模式。

这个破壁机比我之前的那个轻很多，但是盖上盖子，不会吵，声音很小声，这样早上5点半打豆浆，就不会吵醒全家人了。

煮了西米，很香很好喝的黑芝麻糊。

马铃薯红罗卜玉米鸡蛋

应该几年没有做这个了，儿子很喜欢。鸡蛋，马铃薯，红罗卜，玉米，全部一起放入蒸炉蒸熟。鸡蛋和玉米蒸10分钟拿起来，马铃薯红萝卜再继续蒸多15分钟。

鸡蛋用叉子稍微压碎

马铃薯压碎

全部材料放入碗里，加入盐，胡椒粉和mayonnaise拌允就可以了。

呜呜呜，继续膨胀，这已经是最高记录了😭😭

不行不行，不可以再这样下去了，要像美丽姐姐学习了。其实这个月的运动量已经是比之前的增加了，但是在短短3个星期里，已经加了1.7公斤啊，难道是心宽体胖？

家常便饭

买到了腌好的五香肉，放入油里煎一煎，切块，加上苦瓜煎蛋和炒菜旦。

麻油肉碎蛋，油麦菜

九层塔肉碎，煎鸡蛋

Pepper lunch, 哥妹俩的。

炒老鼠粉。

我的最爱，Asam 虾

丝瓜炒冬粉

豆腐蒸滑滑蛋

这是煮面汤剩下的肉碎，一起蒸热，放在蒸好的豆腐蛋上，再淋上葱头油和酱油。

好久没有炸鸡了，我想上半年还没有炸过。女儿的最爱，炸了一盘鸡腿，再来一盘包菜和papadam。买了2只sotong, 本来想煮咖哩，谁知道家里没有咖哩粉了，加上其它的香料包都过期了，expired date Feb 2024, 所以我很相信半年没有煮了。

这个牌子的papadam 很不错，有rempah 味，一包2块半，我只炸了半包就一大罐了。