7/26/20

Wrap

家里常备的Mission Wrap, 是早餐的最佳良伴。没有时间的时候,煎个鸡蛋加一片cheese,卷起来就是一份美味的早餐了。
我的旧家里常有这早餐的出现。
收集一下这几个月里我做过的版本。
生菜,teriyaki 鸡胸肉,炒碎蛋。
鸡蛋打散煎成蛋皮,鸡胸肉条,灯笼椒,日本黄瓜。
女儿的鸡蛋+番茄酱
Ham+鸡蛋+番茄+日本黄瓜
生菜+煎荷包蛋+cheese 
生菜+煎荷包蛋+cheese +肉松
罐头tuna+炒碎蛋+生菜
鸡蛋+cheese 
生菜+cheese+burger 肉+煎鸡蛋




7/24/20

脆皮烧肉

在MCO期间,有了很多第一次。这是我第一次也是烤了很多次的烧肉。
在行动管制令的第一个月里,窝在家里没有买到烧肉吃。看到脸书上到处都是烧肉食谱。买了一大块肉来试试。
由于网络上太多不同的版本,试了4种不同做法。第一次用叉子松肉铺盐烤,第二次不必用叉子松肉不必放盐烤,第三次用叉子松肉不放盐烤,第四次尝试了用低温烘干那皮再烤。有的肉需要烫过,有的需要抹醋等等。。调味料方面有的有放糖,有的放米酒,有的放胡椒粉等等。烤的时候有包着锡纸,也有不包锡纸。每次都不是很满意,皮上层是脆脆的,皮下层蛮硬的,整体上是可以吃,只是皮硬就破坏整体的口感了。
终于,人生第一次在3个多月里烤了8次的烧肉,给我找到了最满意的食谱,我是综合了2个不同的版本,竟然做出了不失败,简单又美味的烧肉。这食谱做出来的烧肉,那皮真的好脆好脆,超好吃的。
来看一看我的做法,请看➡️这里
记录一下这满意的食谱。
肉买回来洗干净,在肉的底部里用刀割成块状,不要割断。这是烤好的版本,就是这样割以让那肉比较入味。
把洗好的肉放在一个盒子里,在皮上抹些盐,待放大概30分钟,皮上就会出现水珠,用厨房纸巾把水擦干,再抹盐,30分钟后再擦干水珠。这个动作可以重复2至3次。腌肉的调味放了蚝油(也可放少许的鲍鱼汁),头抽,胡椒粉和五香粉(五香粉的份量需要多一些,调味料混合均匀后把肉放入,记得皮是不需要涂抹调味料,只需在肉里沾上调味料。过后就可以收进冰櫉里冷藏,不必放结冰的格,我把肉放在盒子里,没有盖上盖。如果冰櫉是有一个extra cool 的格子,也可以放在extra cool的格子。建议最好放隔夜 以让那肉比较入味,我有试过放了最长的4天,也有试过早上腌了晚上烤。
要烤时 预热烤炉,用锡纸折成一个盒子,把肉放入,腌肉剩下的一些汁也顺便放在底部一起烤。这时在皮上涂少许盐,以便让那皮有点咸味。盐不必涂太多,不然太咸不好吃。请看下图我涂盐的份量,就只需一些就够了。
把肉放入烤炉里用100度烤30~45分钟,要看肉的大小块而定。这只是要烘干那皮。过后转250度继续烤30 ~45分钟。可以自己拿捏烤的时间,因为不同牌子的烤炉的温度不一样。
烤好时拿出来滴干油,切块。那锡纸里会有很多油,我把油留起来炒菜吃。
这个食谱最简单,周末买块肉回来,处理好放入冰櫉里,要吃的时候拿出来烤就可以了。只是烤的时间会比较长。
每次要吃就烤一小块肉,现烤现吃,我想应该不会再买外面的烧肉来吃了吧。
这一块女儿帮我涂盐,太多了些,那皮太咸了一些。












7/23/20

便当日记

这个星期儿子在家上网课不必去学校,女儿得继续去学校上课。每天的早上就像上战场一样,分秒必争的准备好早餐,便当和儿子在家的午餐,准备好了载了女儿去学校后就去上班了。
7月23日,来到了星期四,昨晚上吃饱晚餐后就煮了一锅卤肉卤蛋。今天就吃卤肉饭/卤肉面当早餐。
明天星期五啦,可以休息了。
今天女儿的卤肉饭便当。
顺便带了一份去公司当午餐。
胃口超小的女儿,这么一口面当早餐都吃不完。
老公的早餐。
7月22~星期三
一早起来两个炉一起煮,一个烫菜/面,一个炒红酱肉碎。32分钟煮好,8分钟摆盘。
老公的早餐。
妈咪和女儿的便当。
7月21日~星期二
煮了简单的肉碎鱼片粥。食谱请看➡️这里
早餐吃面龟包煎鸡蛋。
这是北马常见的粉红色面龟(migu) 包,每逢初一十五都会有卖。切片了稍微蒸热,沾上鸡蛋液用牛油煎至两面金黄色就可以了。

7月20日~星期一
一早煮了简单的马铃薯鸡肉块咖喱+绿豆汤。
女儿的便当咖喱马铃薯✝️扣肉包。






7/19/20

便当~云吞面


两个孩子,一个在吉打州上课,星期天上到星期四。一个在梹城州上课,星期一到星期五。天啊,妈咪我一个星期6天是孩子的上课天。
7月17日~星期五。
儿子一个人上课,准备了干捞云吞面便当。
云吞的肉馅除了肉碎和虾肉,今天加了炒过的小红葱和青葱粒,再放入蚝油麻油胡椒粉和几粒糖调味。味道更香,比较之前只放青葱粒好吃多了。
儿子的早餐~家里常备的wrap烘一烘, 煎个蛋,一片cheese, 加上肉松和mayonnaise, 5分钟准备好的早餐。
7月19日~星期天
今天轮到女儿一个人上课。
炒了简单的炒粿条给她当早餐和便当。





7/18/20

简易福建面

在北马,虾面就是我们所谓的福建面,这是需要用大量的虾壳和排骨熬煮出来的,我的部落格旧家有我之前煮过的版本妈妈味道的福建面,。这次买了一包现成的虾面酱料来煮,还蛮不错吃。
其实包装上的指示就是把一包酱料加入清水里煮滚就可以了。由于我买了虾,剥出来的虾壳就不要浪费,我用少许油爆一爆几颗小红葱,加入虾壳炒香后,放入清水煮15分钟。这时顺便把一块肉放入一起煮。过后把虾壳捞起,放入酱料,鱼饼和鱼丸煮10分钟就好啦。不必再加入任何调味料。一锅福建面汤就煮好啦。这时把肉块,鱼饼和鱼丸捞起切片备用。
在煮汤底的同时,另一个炉炸了小葱头,捞起留些油爆香蒜头,加入辣椒糊炒至出油,捞起备用。锅里留些辣椒糊,放入虾肉炒一炒,加点头抽下去调味。煮一锅水烫了豆芽,蕹菜,米粉和黄面。我忘了煮鸡蛋。
来来来,要什么料自己拿。