黑豆红枣龙眼粥

 糯米黑豆红枣龙眼，养颜补气养血润红气色。这个不合大家胃口，可能不太喜欢龙眼，龙眼味道盖过，没有豆味香。

女儿的便当，多带一颗鸡蛋给朋友吃，还要求不要剥壳，说要吃的时候才剥。

妈咪只会煮这简易版本的红酱肉碎意大利面。我本身太爱女儿煮的蒜香意大利面了，吃了就不会去外面吃了。自己煮可以用同样的价钱，但是材料比外面卖的多了很多，最重要是比外面卖的好吃多了。

这个月只看了一本书，不满意这本的结局，没有真相大白的感觉，为什么无辜的人被牺牲了。

十谷米糊

十谷米糊，100克十谷米，这次放了4粒红枣，1000 ml 的水

女儿的便当，儿子带了米糊和Mayonnaise 鸡蛋面包（没有拍到照片）

 我家的便当来来去去都是这几样，叉烧肉是前以晚煮好的，早上煮热，切块。再来蒸个青菜花和煎鸡蛋。

Mayonnaise 鸡蛋是老公的，我吃了一个煎鸡蛋和两片面包，加上菜和一杯米糊。

紫薯三米糊

我家没有美丽的紫色花可以看，来杯紫色米糊充数一下。

150克紫薯，10克糯米，20克白米，30克小米，1200 ml 的水

这印尼紫薯的颜色，非常的紫。。

孩子们上学前的早餐

运动后的早餐，怪不得我廋不了，是不是吃太多了啊？

沙丁鱼，加了多多的小辣椒和桔子汁下去，好好吃啊，谢谢美丽姐姐的分享。

应该是第一次买的Avocado真的是人老了，胃口也改变了。以前不能接受的

avocado, 为了健康，尝试一下不同的东西，觉得还不错吃。

这样吃两片面包下去，加上一杯紫薯3米糊，很饱了。

黄芪豆浆饮

650ml，儿子和我一人一杯。

黄芪，茯苓，黄豆，五谷米。美白润肤皮肤光泽。不错哦，有一点点的甘苦，还有一些粉状，但是可以接受，蛮好喝的。

其实我很少煮药材，甚至是不曾煮吧，除了红枣，家里不会买过什么药材来炖汤之类的。黄芪茯苓是有听过而已，还是第一次喝，还蛮能接受的。期待喝完30包后有什么不一样，是不是像美丽姐姐讲的，样子可以骗街坊邻居😅

红枣三黑豆浆

这个好喝，黑豆，黄豆，黑芝麻，黑米，红枣。补肝肾健脾胃乌发明目。

这个分量煮了650ml，味道刚刚好。

家常菜

最近忙着玩破壁机，菜也是有煮的啦。简简单单的家常菜，纯粹拍了一张做记录。没有摆盘，也没有仪式感，我要向南方的两位姐姐多多学习一下😜

麻油姜丝鸡胸肉。

苦瓜煎蛋，其实苦瓜真的是不苦啊，我把苦瓜切片后，放入盐，抓洗一下，冲洗掉盐水，炒出来的苦瓜真的是很好吃。

炒快熟面。

第一次买了半只鸡，加上一包盐焗鸡的料包，涂抹腌隔夜拿去蒸熟，加上一碗用了香菜，桔子汁，辣椒，蒜头和酱油混合了拿来沾鸡肉吃，好开胃啊。解冻太多虾肉，就拿一部份煎成虾蛋。玻璃生菜。

海鲜粥，食谱请看➡️这里

Miso soup, 炒苋菜，炸肉卷。

白萝卜汤，油麦菜，酸甘蒸鱼

蒸豆腐蛋，看到视频说加了青菜花和虾仁一起蒸，蒸好再放些蒜头油和酱油。青龙菜，炒黑肉。请无视那盘肉的狼狈样子，话说儿子7点才说晚上8点要跟同学讨论东西，我的天啊，快手快脚的把晚餐煮起来，一时手快，把整个炒菜锅子拿起往盘子里倒，盘子周围就这样了🤣

下雨天，来个热热的tomyam汤

里面放了白菜，鱼片， cheese豆腐，想要好吃的tomyam食谱请看➡️这里

酱油猪肉，简单不失美味，食谱请看➡️这里

菜心汤，sambal煎鱼, 家婆家带回来的肉卷和炸鸡。

农历7月15 家婆家拜拜，回去上香顺便吃午餐，女儿回学校没吃到，带了一些肉卷炸鸡回来晚上吃。家婆拜拜的标准套餐，猪肚汤，炸鸡，炸肉卷还有猪脚醋。儿子是奶奶煮的猪脚醋铁粉，可以吃很多饭加上猪脚醋。

鸡肉，鸡蛋，菜。

蒸鱼，丝瓜冬粉蛋。

沙丁鱼自由，炒菜。不懂为什么失手，炒菜几乎是菜汤了。6只沙丁鱼吃不完，留了一些起来。

4条日本豆腐，洋葱，白菜，白菜花，青菜花，红罗卜，肉片和一罐鲍鱼。这一锅就是一餐了。

咖哩鸡马铃薯豆腐卜。

五红气血饮

红豆，红米，花生，红枣，枸杞子。补血养颜改善黄脸。

记录在这里存粹是要知道那一个好喝，我没有代言卖东西啊。

今天的600ml自己一个人喝完，基本上是不错，以为喝了可以代替一餐，问题是感觉喝了一肚子水啊。