早餐 十谷米糊Dirty Toast

写部落格的好处是可以很容易的找回之前的食镨，这就是为什么我会坚持了写了15年的部落格记录我煮的东西😂

桌上剩下几片面包，昨天晚上在想着可以做些什么早餐，滑到了之前做的乞丐面包。今天早上就吃这个啦。

8🈷 了，来个甜甜的早餐。面包里面放了练奶，沾上鸡蛋液，小火煎熟，上面再放些练奶撒些milo. 

十谷米糊，100克十谷米，3颗红枣，1000ml水。

还没上妆的鸡蛋面包，儿子的是三片面包，夹了一片cheese, 一层是练奶。为什么是练奶，因为我家没有什么涂面包的花生酱还是果酱什么的。吃面包通常是加了鸡蛋和cheese。

纯粹给自己做个记录，哈哈，我没有美丽姐姐的那股毅力，一天两个小时的运动，我做不到😂。

MCO 之前，我上过1年多的瑜伽课，一个星期两天。真的是很喜欢，喜欢那种上完瑜伽回家晚上睡到很好的感觉。停了4年，今年老师老师开回实体课，问说我可以一个月上两天吗，因为每个月头，我都没有机会去上课，就算是放工过后7点的课，我根本挤不出时间来啊😢毫不犹豫，一离职，马上通知老师我要报名上瑜伽课。我只是初学者，经过老师的讲解，就可以让身体拉伸，这是上网看Youtube 学做不到的🤭属于社恐的我，喜欢这样小班的教学，默默的学习，太欢喜了。