芝士烤虾，蒜蓉粉丝烤虾

哈哈，我家第一次出现这样的大虾。

每个星期都会光顾同一档买鱼虾，这老板很会卖，还会教怎样煮，在他的推荐下，买了4只大虾，这4只虾24块钱。

女儿看小红书学来的芝士烤虾和蒜蓉粉丝烤虾。没想到烤出来很好吃啊，呵呵，接下来还会再买吧。那天看他介绍给另一个安蒂卖了一只大龙虾给她，我还没吃过龙虾呢。还有老板介绍了tuna 鱼，还教怎样自己制作tuna. 看了蠢蠢欲动，下次再买。

蒜蓉粉丝烤虾➡️冬粉用热水泡软，铺在底部，放上处理好的虾。再淋上蒜蓉酱。蒜头小辣椒芹菜（家里没有青葱，只好放芹菜）＋蚝油＋酱油＋一汤匙热油，混合一起。

芝士烤虾➡️虾子开背剪开去掉虾线，再稍微剁一剁虾肉，这样烤的时候不会卷起来。撒些盐，黑胡椒，加一点牛油，铺上mozzarella cheese, 再撒些mixed herbs. 

做了两只蒜蓉粉丝烤虾和两只芝士烤虾。

180度烤10分钟。

炒了一包河粉。

周日午餐就这样吃。

照烧鸡套餐

忙忙碌碌的工作日，身心都很疲累，不得不认老，虽然上学上班天都准时起身，每天起来不是精神饱满，而是好累啊😮‍💨

发现好久没有把晚餐摆盘了，今天把食物摆一摆，有青色有黄色有褐色有黑紫色。

3个起骨鸡腿，放了叉烧酱腌，今天干脆放入锅里煎一煎，再加入水焖煮，最后放了蜜糖。炒了4颗鸡蛋，烫了3棵菜。

4个人吃一杯米煮的饭。

来吃晚餐啦。

早餐便当

星期五啦，今天女儿不带便当，只有早餐。简简单单的干捞面加了炒肉碎加了菜再加个鸡蛋。

星期四，来个黄色便当。材料都是前一晚上准备好的，一个炉蒸鸡蛋玉米，一个锅煮粉，一个锅煮肉酱，3个一起进行，一样是30分钟搞定。

星期三的便当，煎三文鱼✝️蒸肉碎蛋。饭是晚上洗好米preset 早上5点开始煮的，鱼和肉碎在前一晚上解冻好。早上涂些盐和胡椒粉在三文鱼上，锅底放入少许橄榄油，煎至两面金黄色。把鱼拿起后，锅里放入酱油，糖和水煮滚，再把鱼放入煮一下下。在煎鱼的同时把蛋打散加入肉碎，少许水，酱油和胡椒粉放入蒸笼里蒸个肉碎蛋再切一切水果，25分钟内搞定。

最近发现公司外停车场每天傍晚都有美丽的天空，这是接近7点的天空。

回家途中。。

马铃薯肉片

身为上班族妈妈，讲究的是如何快速的煮好，准备的便当没有美丽花俏的装饰。昨天晚上煮晚餐时把洋葱切好，肉片切好腌好，再把马铃薯片煎好。早上把洋葱丝肉片炒一炒，放入马铃薯一起焖煮时，一边在洗菜，在烫菜的同时，把水果切一切。30分钟搞定今天的早餐/便当。

孩子们都很喜欢这马铃薯肉片，我不常煮，因为要把马铃薯煎过才好吃，时间不够时是不会煮的。昨天晚上煮晚餐，煎豆干过后就顺便把马铃薯片煎好，今天就可以很快的煮好了。所以说，上班族妈妈最重要的是把时间拿捏好，事先的安排很重要，才能身兼多职。😂

马铃薯肉片食谱➡️这里

昨天的晚餐，有一段时间没煮的蒜香豆干，咸鱼鸡粒豆腐和青龙菜炒豆芽。

面汤与干捞面

一个喜欢粗的板面，一个喜欢幼的波菜面，买了两包新鲜的板面，今天又来煮面。

两老的早餐。

两个孩子上学前的早餐。

儿子喜欢面汤

女儿喜欢干捞

女儿上学的便当。

昨天晚上放了洋葱江鱼仔在气压锅里熬了汤，再把江鱼仔和葱头炸好。

今天烫了面，煮了苋菜肉碎丸子鸡蛋汤，要干捞面还是面汤都有。