空气炸锅烤花椰菜

来点不一样的烤花椰菜，可能烤了没有马上吃，吃起来没有像小红书里讲的像炸鸡一样脆脆，但是还是不错吃的。

白菜花。

放入水里煮3分钟，水里加了一点盐和油。

蛋液，面粉里放了一些咖哩粉和胡椒粉。

把烫过的花椰菜沾上蛋液，再沾上干粉。

放入空气炸锅里烤。

放入一些油，中途要翻面。

再来一个青菜花玉米粒鸡蛋。

今天看不到青青色的菜，但是也是吃了很多菜。

买菜煮菜吃菜

朋友说是不是又要MCO了，买了这么多菜。其实每天都在煮的话，一个多星期可以消掉这些菜。

看了这么多鸡胸肉鸡蛋，今天来看看平淡无奇的菜怎么煮吧，不喜欢的可以跳过。

星期六午餐～九层塔肉碎饭，用了九层塔和半条青瓜。

在厨房和客厅拍出来的照片，颜色不一样，但是没有影响味道。

星期六晚餐，茄子洋角豆九层塔

泰式青咖哩，这料包很咸，又很辣，没有放椰浆，煮不出哪味道。

星期天早餐-黄瓜玉米低碳早餐。

星期天午餐～咖哩排骨干捞面+烫菜心花。

星期天晚餐，苋菜汤，苦瓜滑蛋

星期一女儿便当-Sambal 炒四瓣豆

星期一晚餐 - 包菜玉米汤

星期三午餐～苦瓜炒豆酱

星期三晚餐～菜心汤

星期四女儿早餐/便当～蒸青菜花

星期四早餐～包菜丝沙拉

星期四午餐～包菜冬粉炒鸡蛋

星期四晚餐-番茄玉米红萝卜马铃薯汤

星期五早餐-玉米青菜花

星期六午餐～番茄炒蛋，炒菜旦。

星期五载女儿放学后又去大山脚夜市，买了这菜。

锅里放水煮滚，放些油和盐，放入菜烫熟。

这菜很好吃。

在夜市里买了小番茄。

照烧鸡腿，很好吃的午餐。

星期六晚餐-小白菜炒面

星期日晚餐-烤南瓜

煮完我买的菜啦，一点都没有浪费哦。