行动管制令之第49天

Mision Wrap, 我家冰櫉必备的。孩子上学天，10分钟内就可以准备好的早餐。材料煎一煎，洗一洗，卷一卷，早餐就出炉啦。

要不要cheese?

加不加mayonnaise? 

鸡胸肉切条状，放了些蜜汁酱腌，少许油，半煎半煮的。夹在鸡蛋和wrap 皮里。

切了灯笼椒，敲个蛋，小火慢慢煎。

午餐～随便炒，包菜，茄子，肉碎鸡蛋。

炒茄子，先蒸再炒，食谱请看这里

挑食的女儿，留些肉碎打个蛋，煎成肉碎鸡蛋。午餐她只有吃这一样。

晚餐～一锅熟豆油肉豆干鸡蛋。

下午开炉炒菜顺便把豆干给煎好，全部放入气压锅里煮，晚餐不必开炉煮。水煮蛋也懒得煮，直接把鸡蛋敲入锅里煮。

水煮蛋也懒得煮，直接把鸡蛋敲入锅里煮。

女儿看着脸书的分享，自己做了3次才成功的milo lava cake, 用掉了我的5颗鸡蛋🤣。

总觉得煮菜调味可以agak agak 放，做蛋糕这一汤匙，那两汤匙，成功率很低。